健康知道
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感冒期间可以多喝水，有助于缓解症状并促进恢复。
1、缓解喉咙不适多喝水可以保持喉咙湿润，减轻因感冒引起的喉咙干痒或疼痛感。
2、稀释分泌物充足的水分摄入能够稀释鼻腔和呼吸道的黏液，使痰液更容易排出。
3、预防脱水感冒时可能出现发热或出汗增多的情况，多喝水有助于维持体液平衡，预防脱水。
4、促进代谢适当增加水分摄入可以加速体内代谢，帮助清除病毒产生的毒素。
建议选择温水饮用，避免过冷或刺激性饮品，同时可配合适量维生素C含量高的水果补充营养。
