健康知道
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早泄可通过行为训练、药物治疗、心理干预、中医调理等方式改善。该问题通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、行为训练：通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，伴侣共同参与可提升效果，需长期坚持。
2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延长射精潜伏期，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度，需遵医嘱使用。
3、心理干预：焦虑或伴侣关系紧张可能导致早泄，认知行为疗法有助于缓解压力，必要时可寻求专业心理咨询。
4、中医调理：肾气不固或肝郁气滞型早泄可辨证使用金锁固精丸、逍遥丸等中成药，配合针灸关元、肾俞等穴位。
建议避免过度疲劳，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，饮食可适量食用山药、牡蛎等补益食材。
早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、内分泌紊乱等原因引起。
1、行为疗法通过挤压法或停动法降低阴茎敏感度，配合盆底肌训练改善控制能力，无须用药即可延长射精潜伏期。
2、局部麻醉药物利多卡因乳膏、丙胺卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，需在医生指导下控制使用频率避免影响勃起功能。
3、口服药物达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，舍曲林对部分患者有效，需注意药物可能引发头晕等副作用。
4、心理治疗认知行为疗法可缓解焦虑情绪，伴侣共同参与治疗有助于改善性生活质量，严重心理障碍需联合精神科干预。
建议避免过度自慰，规律作息保证充足睡眠，适当食用牡蛎、核桃等富含锌元素食物，症状持续需到男科或泌尿外科就诊评估。
