膝关节炎的中医病因病机在于风寒湿邪侵袭、肝肾亏虚以及气血不足，导致经络阻滞、关节受损及关节部位气血运行不畅，从而出现疼痛、肿胀和功能障碍等症状。中医将其归属于“痹证”，重在辨证施治，调理内因，改善外邪侵袭的环境。
1风寒湿邪为主因：膝关节属于人体较薄弱易受风寒侵袭的部位，尤其在湿冷环境中，人体受到寒冷和湿气的侵袭，易使经络失畅，气血运行受阻，诱发膝关节炎。建议在寒湿气候时注意膝盖保暖，如使用护膝、防水鞋或穿着防风保暖衣物，尤其对于老年人群体要减少寒冷天气中的长时间外出。
2肝肾亏虚生成病机：中医认为，膝关节与肝肾关系密切，肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚会损伤筋骨。长期过度劳损、年老体衰或大病后身体虚弱，会加速膝关节机能的退化。提升肝肾功能需要兼用多种方式，如食疗补肾可选择黑芝麻、核桃、枸杞等食材，或通过针灸及中药治疗来调理肾阳和肝血。
3气血不足导致失养：气血不足会导致关节肌肉、筋骨失于滋养，引发膝关节疼痛和活动受限，尤其是疲劳过度或久病之后更多见。针对此类病机，可根据个人体质尝试服用补血安神的中药如当归、熟地、黄芪等或通过泡温泉与热敷促进膝关节的血液循环。
膝关节炎的中医治疗应重视综合调理，遵循辨证治疗的原则。建议在中医师指导下选择合适的方式，如针灸、推拿、艾灸或中药内服外敷，以祛风散寒、活血化瘀、补益肝肾为要务。如果出现长期关节疼痛或活动受限严重，应及时就医，加强治疗效果，同时改善生活习惯，注意劳逸结合并坚持合理的康复运动，维护关节健康。
