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番泻叶一般服用后6-12小时起效，具体时间与个体差异、服用剂量及胃肠功能状态有关。
番泻叶的主要活性物质为蒽醌类成分，通过刺激肠壁神经丛促进肠道蠕动，同时抑制水分吸收软化粪便。空腹服用时起效可能更快，餐后服用可能延长至12小时。常规剂量下表现为轻度腹部隐痛后出现排便，过量可能导致水样腹泻或电解质紊乱。胃肠蠕动缓慢者如老年人、久坐人群可能延迟至12小时以上，而胃肠敏感者可能在4-6小时即有反应。服用时建议用200-300毫升温水冲泡5-10克干叶，持续饮用2-3天未排便需停用。
长期依赖番泻叶可能损伤肠神经导致结肠黑变病，建议每周使用不超过2次。出现严重腹痛、血便或持续腹泻应立即就医。日常可通过增加膳食纤维、饮水量和运动改善便秘，必要时在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂。
反胃想呕吐可通过调整饮食、穴位按压、药物治疗、病因处理等方式缓解，通常由饮食不当、妊娠反应、胃肠疾病、前庭功能障碍等原因引起。
1、调整饮食少量多次饮用温开水或淡盐水，避免进食油腻、辛辣食物，选择苏打饼干、小米粥等易消化食物，有助于减轻胃部刺激。
2、穴位按压按压内关穴或合谷穴能缓解轻度恶心，配合深呼吸重复进行，适合晕车或功能性消化不良引起的反胃。
3、药物治疗可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片、甲氧氯普胺片等止吐药物，需明确排除肠梗阻等禁忌症后再用药。
4、病因处理妊娠呕吐需补充维生素B6，胃肠炎需抗感染治疗，晕动症可提前服用茶苯海明片，持续呕吐伴脱水需静脉补液。
呕吐后需清洁口腔，保持环境通风，若出现呕血、意识模糊或持续24小时以上呕吐应立即就医。
