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田七叶具有活血化瘀、消肿止痛、清热解毒、调节免疫等功效，常用于改善血液循环、缓解疼痛、促进伤口愈合及增强抵抗力。
1、活血化瘀田七叶能扩张血管，改善微循环，适用于跌打损伤或淤血肿痛，可遵医嘱配合丹参片、血府逐瘀胶囊等药物使用。
2、消肿止痛其抗炎成分可减轻关节肿胀和肌肉疼痛，对风湿性关节炎或软组织挫伤有一定缓解作用，常与三七伤药片联合应用。
3、清热解毒田七叶对热毒引起的疮疡肿痛有辅助疗效，可搭配黄连上清片等清热解毒类药物，帮助消除局部炎症反应。
4、调节免疫所含多糖成分能增强巨噬细胞活性，提升机体抗病能力，适合免疫力低下人群，需在医生指导下合理使用。
建议新鲜田七叶焯水后凉拌食用，或晒干泡茶，避免过量服用，孕妇及经期女性慎用，使用前应咨询中医师。
姜枣茶具有温中散寒、补血益气、缓解痛经、增强免疫力等功效，适用于风寒感冒初期、脾胃虚寒、气血不足等人群，但阴虚火旺者、糖尿病患者及孕妇应慎用。
1、温中散寒生姜辛温发散，红枣甘温补中，两者合用可改善胃寒腹痛、手脚冰凉等症状。风寒感冒初期饮用有助于发汗解表。
2、补血益气红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，配合生姜可促进造血功能，适合贫血、产后虚弱者饮用，但需长期适量服用。
3、缓解痛经姜枣茶能舒张子宫平滑肌，改善寒凝血瘀型痛经。月经前3天开始饮用效果更佳，但经量过多者不宜。
4、增强免疫生姜中的姜辣素和红枣多糖具有抗氧化作用，可提升机体抗病能力。秋冬季节每日饮用200毫升为宜。
饮用姜枣茶建议在上午，避免空腹或夜间服用；阴虚体质者可用玫瑰花替代生姜；服用抗凝药物者须咨询医师。
