健康知道
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鸡骨草不能治疗失眠。鸡骨草是一种具有清热解毒、利湿退黄功效的中草药，常用于治疗湿热黄疸、胁肋不舒等肝胆疾病，但尚无明确证据表明其对失眠有直接治疗作用。
失眠通常由多种因素引起，包括心理压力、作息紊乱、环境干扰等生理性原因，以及焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进等病理性原因。改善失眠需要针对具体原因采取综合措施，如调整作息时间、营造安静睡眠环境、适度运动放松身心等。若失眠症状持续存在或伴随情绪低落、心悸等表现，应及时就医排查潜在疾病。
使用中草药调理失眠需在中医师指导下进行，避免自行配伍。日常可尝试饮用酸枣仁茶、百合莲子粥等安神食疗，睡前避免摄入咖啡因和过度使用电子产品。长期失眠患者建议记录睡眠日记，帮助医生更准确判断病因并制定个性化治疗方案。
