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11天自我健康监测能出门吗?11天自我健康监测能不能出门

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11天自我健康监测可以出门吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
可以正常出行。根据疫情相关规定,11天自我健康监测期间可以在做好个人防护的情况下,保持正常出行,比如上班、上学、就诊、考试等;如果出现发热、咳嗽、嗅觉味觉减弱等异常情况,及时到定点医院排查。但每天仍要坚持做好个人的健康监测,比如测量体温和按照要求前往社区核酸检测点进行核酸检测;同时自我健康监测期间建议还是少出门,尤其少前往人员密集的场所,比如批发市场、商场超市密闭场所以及洗浴中心、棋牌室、网吧、影院等公共场合;坚持规范配戴口罩并及时更换,保持手部清洁。

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推荐 打了除皱针到期后会衰老快吗

打了除皱针到期后不会导致衰老加快。除皱针的效果消退后,皮肤会逐渐恢复到治疗前的状态,衰老速度主要与自然老化、紫外线照射、生活习惯、遗传因素等有关。

1、自然老化

随着年龄增长,皮肤胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失,这是正常的生理过程,与除皱针无关。建议保持健康作息,适当补充优质蛋白。

2、紫外线伤害

长期紫外线暴露会加速皮肤光老化,导致皱纹加深。日常需做好防晒,使用SPF30以上的防晒霜。

3、生活习惯

吸烟、熬夜、高糖饮食等不良习惯会加速皮肤老化。建议戒烟限酒,保证充足睡眠,多摄入富含维生素C的蔬菜水果。

4、遗传因素

个体衰老速度受基因影响较大,有些人天生皮肤老化较慢。可通过医美手段如射频、光子嫩肤等进行针对性护理。

除皱针维持期间建议定期护理,效果消退后可通过水光针、超声刀等医美项目进行联合抗衰,同时注意保持健康生活方式。