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红枣能生吃吗?

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红枣生着吃可以吗?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
红枣种富含铁元素,适当吃对于人体健康很有好处,红枣既可以生着吃也可以煮熟了吃。在此提醒注意红枣补血效果不错,但是不宜多吃,建议每天生吃3个就可以了。另外红枣的含糖量较高,对牙齿不好,因此在食后要一定要漱口或刷牙。生枣可以补脾气,但是单纯的生枣补益力的效果不是很强,想要获得更好的效果还是建议大家采用食疗或加配合其他药物进行使用。

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推荐 乙肝疫苗接种时间大约是什么时候

乙肝疫苗接种时间一般为出生后24小时内、1个月龄、6个月龄,实际接种时间受到接种程序、个体健康状况、疫苗类型、地区免疫规划等多种因素的影响。

1.接种程序:

我国现行乙肝疫苗标准免疫程序为0-1-6方案,即新生儿出生24小时内完成首针接种,1个月后接种第二针,6个月后接种第三针。

2.健康状况:

早产儿或低体重儿需体重达标后接种,急性感染期患者应暂缓接种,免疫功能低下者需医生评估后调整接种方案。

3.疫苗类型:

重组酵母乙肝疫苗与CHO细胞乙肝疫苗的接种程序相同,但部分联合疫苗可能调整接种时间间隔。

4.地区规划:

部分高风险地区可能开展加强免疫,医务人员等职业暴露人群需定期检测抗体水平并补种。

接种后应保持注射部位清洁干燥,完成全程接种后2-3个月可进行乙肝表面抗体检测确认免疫效果。