健康知道
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肠炎患者饮食需注意低脂低渣、少食多餐、避免刺激性食物、补充电解质，可适量食用米粥、蒸蛋、苹果泥、去皮鸡肉，必要时遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌、口服补液盐、诺氟沙星等药物。
一、低脂低渣选择精细米面、过滤菜汤等低纤维食物，减少肠道蠕动负担。急性期禁用粗粮、坚果等高渣食物。
二、少食多餐每日5-6餐，单次进食量不超过200ml。采用蒸煮炖等烹调方式，避免油炸烧烤。
三、避免刺激禁食辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物。乳糖不耐受者需回避奶制品，可用酸奶替代。
四、补电解质腹泻严重时饮用淡盐水或口服补液溶液。香蕉、土豆等富钾食物有助于维持电解质平衡。
症状缓解后逐步过渡到正常饮食，恢复期可补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，持续腹痛腹泻需及时复诊。
大便像羊屎颗粒状可能由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠易激综合征、肠道菌群失调等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式改善。
1、膳食纤维不足日常饮食中蔬菜水果摄入过少会导致粪便体积缩小。建议每日摄入适量燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，无须药物干预。
2、水分缺乏饮水量不足使肠道内水分被过度吸收。成人每日建议饮用超过1500毫升温水，可配合适量火龙果等润肠食物。
3、肠易激综合征可能与精神压力、胃肠动力异常有关，常伴随腹胀腹痛。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节胃肠动力药物。
4、肠道菌群失调长期使用抗生素或饮食失衡导致，多伴有排便不规律。可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌等微生态制剂。
日常需保持规律作息与适度运动，若症状持续超过两周或出现便血等异常，应及时到消化内科就诊。
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