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缺钙失眠症状有哪些

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缺钙失眠症状有哪些

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
缺钙失眠症状,首先会出现深睡眠时间不足。主要是因为人体在进入到深睡眠状态时,体内的钙元素就会逐渐的升高,借此来维持良好的睡眠。如果出现钙离子缺乏,自然会出现一系列症状。另外,也会出现神经过度紧张、焦虑不安等表现。还会有全身无力以及明显的疲惫感觉,这所有的一切是因为大脑神经元代谢异常所导致。老年人缺钙失眠主要表现在虚汗,又或者是容易醒来等症状。所以,一旦在出现之后就应该尽可能的改变,否则会有一系列的症状出现,会影响到个人的健康。

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脑出血可通过控制血压、降低颅内压、手术清除血肿等方式治疗。脑出血通常由高血压、动脉瘤、脑血管畸形、外伤、血液病等原因引起。 1、控制血压:高血压是脑出血的主要诱因之一。通过口服降压药物如硝苯地平控释片30mg每日一次、氨氯地平片5mg每日一次、依那普利片10mg每日一次,将血压控制在正常范围内,可有效预防脑出血的再次发生。同时,减少高盐高脂饮食,避免情绪波动。 2、降低颅内压:脑出血后颅内压升高会加重脑损伤。使用甘露醇注射液125ml静脉滴注每日2-3次、呋塞米注射液20mg静脉注射每日1-2次等药物,可快速降低颅内压,减轻脑水肿。卧床休息时保持头部抬高15-30度。 3、手术清除血肿:对于出血量大、病情危重的患者,需及时进行手术治疗。开颅血肿清除术可彻底清除血肿,缓解颅内压;微创血肿穿刺引流术创伤小,适合高龄或基础疾病较多的患者。术后密切监测生命体征,预防感染。 4、康复治疗:脑出血后可能出现肢体功能障碍、语言障碍等后遗症。早期进行康复训练,包括肢体功能锻炼、语言训练、认知训练等,可促进神经功能恢复。康复治疗需循序渐进,避免过度劳累。 5、预防复发:脑出血患者需长期坚持二级预防。除控制血压外,还需戒烟限酒,控制血糖血脂,定期复查。对于动脉瘤或脑血管畸形患者,必要时进行介入治疗或手术治疗,以消除病因。 脑出血患者需注意饮食清淡,多吃富含膳食纤维的食物如燕麦、红薯、绿叶蔬菜,促进肠道蠕动,预防便秘。适度进行有氧运动如散步、太极拳,增强心肺功能,改善血液循环。保持良好的作息习惯,避免熬夜劳累,保持情绪稳定,定期复查血压及颅脑影像,及时发现并处理异常情况。

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