健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 美容

如何瘦腰两侧的脂肪

提问时间：2022-05-04 13:05 | 1人回答 | 75次阅读

瘦腰脂肪

问题描述：

如何瘦腰两侧的脂肪

全部回答
共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-04 13:10

如果要对腰两侧的赘肉进行减肥，首先要避免长时间的久坐，坚持适当的进行运动锻炼，比如可以通过平板支撑以及瑜伽训练的方法来进行解决，平时可以坚持跑步或者游泳的有氧运动。如果无法缓解，需要配合理疗电刺激，消耗局部的脂肪有助于收缩肌肉，同时在饮食方面不要吃脂肪含量高的食物。

上一个：广州市注射玻尿酸的价格是怎样的？下一个：开内眼角+双眼皮手术前需要做什么准备？

其它精选问题

推荐怎么可以消除皱纹？消除皱纹的3个方法 2023-11-01 17:11

消除皱纹的3个方法：1、日常护理。平时要注意加强皮肤护理，可以经常使用一些补水或紧致的护肤品，能够淡化皱纹，但是见效会比较慢。2、打除皱针。除皱针的成分是肉毒素，能够修复受损的细胞以及促进皮肤胶原蛋白再生，从而淡化皱纹，注射后的一周左右能够看到效果，价格在1000元到3000元。但是肉毒素并没有经过国家认可，因此要避免盲目使用。3、热玛吉。热玛吉是利用射频原理作用于皮肤真皮层，能够促进皮肤胶原蛋白再生，从而消除皱纹，治疗后马上就能够看到效果，价格在2000元到5000元。

祛皱美白的方法有哪些 2023-11-01 16:33
筋膜提拉一般多少钱 2023-10-23 12:22
植发5000个毛囊多少钱?5000个毛囊植发的价格是多少？ 2023-10-21 21:52
面膜可以天天敷吗 2023-09-30 11:39
为什么医生不建议做光子嫩肤 2023-09-13 12:17
超皮秒祛斑真的有效果吗 2023-09-13 12:12
什么眼霜去皱效果好 2023-06-24 12:50
女性为什么要做私护保养 2023-06-16 17:12
祛皱美容针是什么 2023-01-30 07:57
光子嫩肤一次大概要多少钱？都有哪些部位 2022-07-29 08:42
上海哪治疗阴道炎最好上海哪所医院阴道炎治的好 2024-05-15 18:30
感染性休克后身体会怎样 2024-05-15 18:18
天津哪里可以治疗高血压天津治高血压去哪家医院好 2024-05-16 06:31
北京哪治疗宫颈炎最好北京哪家医院冶宫颈炎专业 2024-05-16 06:14
慢性宫颈炎能治疗好吗 2024-05-16 07:08
慢性咽炎且有甲状腺结节怎么办 2024-05-16 06:58
上火引起的急性咽炎需注意什么呢？ 2024-05-16 06:19
慢性失眠症的症状是什么 2024-05-16 06:22
感染性心膜炎是房间隔缺损感染了吗 2024-05-15 20:24
北京哪里治疗包皮过长北京治疗包皮过长哪个医院专业 2024-05-16 07:38

相关阅读精选

秋天减肥瘦腰怎么做秋天减肥瘦腰有何运动

减肥经验 秋天减肥瘦腰怎么做秋天减肥瘦腰有何运动

很多人认为秋冬季节是最难减肥的时候，因为秋冬季节人体内的代谢会稍显缓慢，所以脂肪容易堆积，形成赘肉。其实减肥是不分季节的，只要减肥的方法是对的，就不会有季节之分。秋冬季节适合饮食与运动相互搭配着减肥，那么秋天减肥瘦腰怎么做？秋天减肥瘦腰有何运动？1、秋天减肥瘦腰怎么做1、腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应

#减肥 #瘦腰 #运动

2023-10-15

产后瘦腰瘦肚子的方法产后运动和饮食让你快速瘦身

产科 产后瘦腰瘦肚子的方法产后运动和饮食让你快速瘦身

十月怀胎，当小宝宝降临的时候，妈妈们一定是欣喜万分的，可高兴的心情过后，妈妈们就会为自己腰部和肚子上的赘肉产生苦恼之情了，怎么样瘦腰瘦肚子呢？下面小编教您产后瘦腰瘦肚子，关注运动饮食减肥方法。拾东西运动减肥产后妈妈不能做太激烈的运动，所以我们可以利用捡拾东西的方法来运动，将黄豆倒在地上，将其散开，一

#产后 #瘦腰 #瘦肚子 #肚子 #运动 #快速瘦身 #瘦身

2023-10-01

怎么才能瘦腰

养生知识 怎么才能瘦腰

怎么才能瘦腰？这是很多人都感到苦恼的问题。因为腰部是人体最容易聚集脂肪的部位之一，一旦长肉就显得特别突出，影响身体的美观度和健康状况。如果你也想减去腰部赘肉，那么就来听听以下几个建议，帮助你轻松瘦腰。首先，要加强有氧运动。有氧运动能够消耗脂肪并增加代谢率，让身体中的脂肪不断燃烧。如果你想减去腰部的赘

#瘦腰

2023-06-08

肚皮舞可以瘦腰腹吗？肚皮舞可以减肚子吗？

减肥瘦身 肚皮舞可以瘦腰腹吗？肚皮舞可以减肚子吗？

跳肚皮舞可以减少胃。当你跳腹部舞时，扭动腰部和腹部，摇动臀部和胯部，你可以在收紧腹部肌肉的同时燃烧体内大量多余的脂肪，这是减少腹部最有效的运动之一。跳肚皮舞持续60分钟，可消耗约270-330卡路里。如果你坚持一个月左右，你可以看到减少腹部的效果。它对减少腹部和创造腰部有很好的效果。腹部舞的基本动作胯部画8字可

#瘦腰 #减肚子 #肚子

2022-10-18

瘦腰和肚子最有效的运动瘦肚子和腰的方法运动

减肥瘦身 瘦腰和肚子最有效的运动瘦肚子和腰的方法运动

动作时，双手放在头后，上半身慢慢蜷曲在左上方，抬起左脚，带动右肘转向左膝。注意侧腹肌的力量，感受右腰的拉伸和左腰的扭转和挤压。稍微停下来，慢慢回到位置，在另一边重复。与传统的仰卧起坐相比，侧仰卧起坐增强了腰部的拉伸扭转，更有利于塑造腰腹曲线。双脚站立，肩同宽，手臂在身后3点和9点，握住呼啦圈，与身体保

#瘦腰 #肚子 #运动 #瘦肚子

2022-10-18

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：白血病、胃肿瘤、上消化道出�

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：急性化脓性腹膜炎、妇科肿瘤、扁平髋

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：边缘性龈炎、冠心病、乳腺癌

瘦腰-相关问题

脂肪-相关问题

用药指导

如何治愈脂肪肝？脂肪肝的西药治疗方法 2022-10-12

脂肪肝的预防和治疗脂肪肝该如何治疗? 2022-10-20

脂肪肝的症状是什么？治脂肪肝只有这两秘诀 2022-10-21

中医如何治疗脂肪肝？几种脂肪肝的常见症状 2022-10-12

格列本脲片（云鹏）孕妇可以服用吗格列本脲片的注意事项有哪些 2023-09-01

前列舒乐片是国产的吗前列舒乐片的主要功效是什么 2023-09-02

用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗酞丁安乳膏有副作用吗 2023-09-22

盐酸洛美沙星乳膏的副作用有哪些盐酸洛美沙星乳膏 2023-10-11

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药