健康知道
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桡骨茎突腱鞘炎治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：减少手腕和拇指重复性活动，避免长时间抱孩子或使用手机，佩戴护具限制拇指活动有助于减轻炎症。
2、物理治疗：局部冰敷可缓解急性期肿痛，超声波治疗和冲击波治疗能促进肌腱修复，改善局部血液循环。
3、药物治疗：疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服非甾体抗炎药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。
4、手术治疗：保守治疗无效或反复发作可考虑腱鞘切开减压术，严重粘连者可行肌腱松解术，术后需进行康复训练。
日常注意劳逸结合，工作间隙多做手腕伸展运动，避免提拎重物，症状持续应尽早就医评估。
手腕上出现类似骨头的疙瘩，可能与腱鞘囊肿、骨赘、软组织肿瘤或腱鞘巨细胞瘤等因素有关。这些情况多数为良性，但仍建议就医明确诊断。
一、腱鞘囊肿腱鞘囊肿是手腕常见的良性包块，由关节或腱鞘内黏液积聚形成。触感较硬，类似骨头，通常无明显疼痛。治疗可采用观察随访、穿刺抽吸或手术切除。
二、骨赘骨赘俗称骨刺，是关节边缘骨质增生所致。多与关节退行性变或慢性劳损有关，表现为骨性硬度的突起。可通过物理治疗、药物止痛或手术磨除骨赘缓解症状。
三、软组织肿瘤软组织肿瘤包括脂肪瘤、纤维瘤等，质地偏硬，生长缓慢。需通过超声或磁共振检查鉴别性质。良性肿瘤可随访观察，恶性肿瘤需手术扩大切除。
四、腱鞘巨细胞瘤腱鞘巨细胞瘤是起源于腱鞘的良性肿瘤，质地坚硬，可能压迫神经引起麻木。明确诊断需病理检查，主要治疗方式为手术完整切除。
日常应避免手腕过度负重，发现包块持续增大或伴有疼痛麻木时，应及时至骨科就诊检查。
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