健康知道
| 1人回答 | 93次阅读
牙齿下方黄黄的一层可能由牙菌斑堆积、外源性色素沉积、牙结石形成或牙釉质脱矿等原因引起，可通过超声波洁牙、抛光处理、药物干预或饮食调整等方式改善。
1. 牙菌斑堆积口腔清洁不足导致细菌生物膜附着，表现为软性黄白色沉积物。建议使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，必要时可遵医嘱使用氯己定含漱液抑制菌斑。
2. 外源性色素长期饮用咖啡、茶或吸烟造成色素渗入牙面。可通过喷砂洁治去除，日常减少染色食物摄入，咀嚼高纤维蔬菜水果帮助清洁。
3. 牙结石沉积矿化的菌斑硬结在龈缘处呈黄褐色，与牙龈炎相关。需专业超声洁治清除，伴牙龈出血时可配合使用西吡氯铵含片。
4. 牙釉质脱矿酸性环境导致釉质表层多孔性改变，常见于胃食管反流患者。推荐使用含硝酸钾的抗敏感牙膏，严重时需树脂渗透治疗。
定期口腔检查每半年一次，日常使用牙线清洁邻面，避免碳酸饮料长期接触牙面，发现牙龈出血或牙齿敏感应及时就诊。
鸡蛋富含优质蛋白、卵磷脂、维生素A、维生素D等多种营养素，主要功效包括促进生长发育、保护视力、增强免疫力、调节胆固醇代谢。
1、优质蛋白鸡蛋蛋白含有人体所需全部必需氨基酸，生物利用度高，有助于肌肉合成和组织修复。
2、卵磷脂蛋黄中的卵磷脂可促进神经细胞发育，改善记忆力，同时帮助乳化胆固醇。
3、维生素A蛋黄富含维生素A前体物质，能维持正常视觉功能，促进上皮细胞健康。
4、维生素D鸡蛋是少数天然含维生素D的食物，有助于钙质吸收和骨骼健康。
建议每天食用1-2个全蛋，搭配蔬菜水果均衡摄入，高温烹调会降低部分营养素利用率。
.jpg)
