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输尿管中段结石可通过跳跃运动辅助排石，具体跳跃方式需结合结石大小、位置及患者身体状况调整。主要方法有单脚跳、踮脚跳、跳绳模拟、台阶跳等。
1、单脚跳患侧单脚跳跃可增强重力作用，促进结石下移。跳跃时需扶稳支撑物避免摔倒，每次连续跳跃10-15次为宜，每日重复进行3-4组。
2、踮脚跳双脚踮脚尖快速小幅度跳跃，利用震动促使结石松动。跳跃高度约5厘米，频率每分钟60-80次，餐后1小时进行效果更佳。
3、跳绳模拟模拟跳绳动作原地跳跃，保持膝关节微屈减少冲击。该方式能产生规律性震动波，有助于结石通过输尿管狭窄段。
4、台阶跳利用台阶进行单阶上下跳跃，下落时患侧腿先着地。建议选择10-15厘米低台阶，每组跳跃20次后换腿，每日不超过5组。
跳跃排石需配合每日饮水2000毫升以上，若出现剧烈腰痛、血尿或发热应立即就医。结石直径超过6毫米或合并肾积水时禁止跳跃运动。
结石震碎后疼痛一般持续1-3天，实际时间受到结石残留量、输尿管痉挛程度、个体敏感度及感染风险等因素影响。
1、结石残留量震碎后较大颗粒残留可能刺激输尿管，需通过多饮水促进排出，必要时遵医嘱使用坦索罗辛、双氯芬酸钠或山莨菪碱缓解症状。
2、输尿管痉挛碎石移动引发平滑肌收缩，热敷下腹部可缓解痉挛，医生可能开具间苯三酚、盐酸屈他维林或硫酸阿托品等解痉药物。
3、个体敏感度疼痛阈值较低者感知更明显，建议分散注意力配合布洛芬、对乙酰氨基酚或曲马多等镇痛药物辅助治疗。
4、感染风险碎石过程可能引发黏膜损伤继发感染，出现发热需及时就医，常用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗生素控制炎症。
术后每日饮水量建议超过2000毫升，避免剧烈运动，若72小时后疼痛未减轻或出现血尿加重需急诊复查。
