健康知道
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牙齿松动可通过轻摇牙齿、咬硬物、口腔清洁、就医拔牙等方式加速脱落，通常由乳牙替换、牙周炎、外伤、骨质疏松等原因引起。
1、轻摇牙齿：用手指轻摇松动牙齿帮助脱落，适用于乳牙自然替换期，避免用力过猛导致牙龈损伤。
2、咬硬物：咀嚼苹果、胡萝卜等硬质食物产生机械压力，促进乳牙牙根吸收，但需注意避免误吞。
3、口腔清洁：使用软毛牙刷和生理盐水漱口，减少牙周炎症对牙槽骨的破坏，延缓病理性松动进展。
4、就医拔牙：恒牙严重松动可能与牙周炎、颌骨囊肿等因素有关，表现为牙龈出血、咬合无力，需进行牙周治疗或手术拔除。
儿童乳牙脱落期家长需监督口腔卫生，避免自行暴力拔牙；成人病理性松动应及时就诊，日常补充钙质和维生素D维持牙槽骨健康。
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