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如何预防产后伤食

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如何预防产后伤食

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
产后伤食大多是由于产后饮食失节、情志不和等因素导致的食积于胃、脾运失职或者是肝气横逆犯胃侮脾所导致的。所以产后应该注意生活起居的调适。在产后饮食易清淡易消化、富于营养食品要新鲜。禁忌吃辛辣、肥甘的食物,也不要吃生冷和刺激性的食物。进食的时候,要细嚼慢咽少食多餐。以流食或半流食的食物为主。并且要注意冷暖保持精神的愉悦。在产后可以适当的进行运动,促进肠胃的蠕动预防发生产后伤食。

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推荐 月经大量出血是什么原因造成的

月经大量出血可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起,可通过激素治疗、手术切除、药物止血等方式干预。

1、内分泌失调

熬夜或压力可能导致雌激素水平异常,表现为经期延长伴血块。建议调整作息并口服益母草颗粒、宫血宁胶囊等中成药调节。

2、子宫肌瘤

肌瘤增大宫腔面积引发经量增多,常伴随下腹坠胀。超声确诊后可采用米非司酮片缩瘤或聚焦超声消融治疗。

3、子宫内膜息肉

息肉刺激子宫内膜增厚导致出血量增加,多见经间期点滴出血。宫腔镜切除配合地屈孕酮片可有效控制复发。

4、凝血功能障碍

血小板减少或血友病等疾病会导致经血不易凝固,需联合血液科使用氨甲环酸片等止血药物进行系统治疗。

经期避免剧烈运动,适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物,出血持续超过7天或出现头晕乏力需立即就医。

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