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腰肌劳损睡硬板床

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腰肌劳损睡硬板床

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
如果睡软床,病人的腰背部和臀部下陷的较深,脊柱的曲度不符合生理曲度,腰背部的肌肉和韧带还处于拉伸的状态,得不到放松和休息,腰肌劳损的症状会加重睡硬板床可以让病人的脊柱维持一个正常的曲度,可以避免重力对椎体的压力过大睡眠期间,可以对腰部进行局部热敷或按摩,还可以贴消炎止痛、活血化瘀的膏药来缓解疼痛的感觉,提高睡眠质量

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