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补钙会引起便秘吗

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补钙会引起便秘吗

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
如果服用钙片出现便秘的情况,可以停服钙片几天,必要的时候,也可以调整一下补钙的产品或者加用通便的药物,比如可以喝蜂蜜水来润肠通便,多吃富含粗纤维的食物,比如香蕉、橙子,适当的喝水,注意进行适当的体育锻炼,可以促进胃肠道的蠕动,缓解便秘。钙片通过口服吸收率本身就比较低,可以和肠道内的食物残渣引起不溶性的物质,所以会导致大便比较干硬,从而出现便秘的情况。吃钙片确实是会引起便秘的。

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推荐 瘀斑按压会不会褪色

瘀斑按压是否会褪色需根据具体病因判断,血管外因素引起的瘀斑通常按压不褪色,而血管内因素导致的瘀斑可能按压褪色。

血管外因素如外伤或凝血功能障碍引起的瘀斑,由于血液已渗入皮下组织形成固定出血灶,按压时颜色不会明显改变。这类瘀斑多呈现青紫色,伴随局部肿胀或压痛,常见于磕碰伤、血小板减少症等情况。日常可通过伤后24小时内冷敷减少出血,48小时后热敷促进吸收,若瘀斑范围持续扩大或反复出现,需排查血液系统疾病。

血管内因素如毛细血管炎或过敏性紫癜导致的瘀斑,因血管通透性增加但尚未完全破裂,按压时可能有短暂褪色现象。此类瘀斑常呈鲜红或暗红色,可能伴随皮疹或关节疼痛,多与感染、过敏或自身免疫反应相关。需注意观察是否伴随发热、腹痛等症状,必要时需进行血常规、凝血功能等检查明确病因。

无论瘀斑是否褪色,若短期内大面积出现、伴随其他出血倾向或持续不消退,建议及时就医检查。日常应避免剧烈碰撞,保证维生素K摄入,控制高血压等基础疾病,观察瘀斑变化情况时避免过度按压。

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