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十全大补汤具有补气养血、温阳健脾等功效，适用于气血两虚、体倦乏力等症状，主要作用包括改善体质虚弱、促进术后恢复、缓解疲劳等。
1、补气养血十全大补汤中的人参、黄芪等成分能补益元气，当归、熟地黄可滋阴补血，适合面色苍白、心悸气短的气血不足人群。
2、温阳健脾肉桂、白术等药材能温补脾肾阳气，改善食欲不振、四肢不温等症状，对脾胃虚寒引起的腹泻有一定调理作用。
3、增强免疫方中多种药材配伍可调节免疫功能，帮助体弱易感冒人群提高抗病能力，但需长期规律服用。
4、促进恢复术后或大病初愈者服用可加速组织修复，减轻放化疗后的虚弱状态，需在医生指导下配合治疗使用。
服用期间应避免生冷油腻食物，感冒发热时暂停使用，阴虚火旺者慎用，建议在中医师辨证后规范用药。
石斑鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有增强免疫力、保护心血管、促进大脑发育、延缓衰老等功效。
1、优质蛋白石斑鱼蛋白质含量高且易吸收，有助于肌肉合成和组织修复，适合术后恢复人群食用。
2、不饱和脂肪酸富含欧米伽3脂肪酸，能降低甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化风险，对预防冠心病有益。
3、维生素族群含维生素A、D、E及B族维生素，可改善视力、促进钙吸收、抗氧化及维持神经系统功能。
4、矿物质元素钙、锌、硒等矿物质含量丰富，有助于骨骼健康、增强免疫力和抗氧化作用。
建议每周食用1-2次，搭配蔬菜水果营养更均衡，痛风患者需控制摄入量。
