健康知道
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贫血的早期表现主要有乏力、头晕、面色苍白、心悸等症状，按发展程度可分为早期表现、进展期、终末期三个阶段。
1、乏力血红蛋白减少导致组织供氧不足，患者易感疲倦，轻微活动即出现疲劳感，建议增加含铁食物摄入如动物肝脏、菠菜。
2、头晕脑部供氧不足引发眩晕感，常见于体位改变时，可能伴随耳鸣症状，需排查是否存在慢性失血情况。
3、面色苍白皮肤黏膜颜色变浅最易在睑结膜、甲床部位观察，血红蛋白低于90g/L时表现明显，需进行血常规检查确认贫血类型。
4、心悸心脏代偿性加快收缩引发心慌感，轻度贫血即可出现，严重时可伴随呼吸困难，需警惕贫血性心脏病风险。
出现上述症状建议及时检测血常规，日常可适量补充红肉、蛋黄等富含造血原料的食物，避免浓茶咖啡影响铁吸收。
