健康知道
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贫血可能由铁摄入不足、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍等原因引起。
1、铁摄入不足饮食中铁元素缺乏会导致缺铁性贫血，常见于挑食或素食人群，可通过增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物改善，必要时需遵医嘱补充铁剂。
2、维生素B12缺乏长期素食或胃肠道吸收障碍会影响维生素B12获取，导致巨幼细胞性贫血，建议适量食用鱼类、蛋类，严重时需肌注维生素B12治疗。
3、慢性失血消化道溃疡、月经量过多等慢性失血会持续消耗体内铁储备，需针对原发病治疗，同时配合铁剂补充，常用药物包括琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。
4、骨髓造血障碍再生障碍性贫血等骨髓疾病会直接影响造血功能，表现为全血细胞减少，需通过免疫抑制剂或造血干细胞移植等专业治疗。
建议贫血患者保持均衡饮食，适当增加瘦肉、深色蔬菜等富含造血原料的食物，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期监测血常规指标。
