健康知道
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远志属于温性药材，既非热性也非凉性。远志具有安神益智、祛痰开窍的功效，常用于治疗心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸及痰阻心窍导致的神志恍惚。
远志的药性平和，归心、肾、肺经，其温而不燥的特性使其适用于多种体质人群。在中医理论中，远志能交通心肾，帮助改善因思虑过度或情绪紧张引发的睡眠障碍，同时可化解痰湿壅塞引起的精神症状。使用时多与茯苓、酸枣仁等配伍增强安神效果，或配伍石菖蒲加强化痰开窍作用。需注意的是，阴虚火旺者可能出现口干咽燥等反应，此时应减少用量或搭配滋阴药材。
日常使用远志可制成药膳，如远志枣仁粥适合失眠人群，远志泡水代茶饮有助于缓解焦虑。使用前建议咨询中医师辨证施治，避免与辛辣燥热食物同食。储存时需放置阴凉干燥处，防止受潮变质。孕妇及实热证患者慎用，儿童使用须遵医嘱调整剂量。
