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头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、前庭神经炎等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、抗病毒治疗等方式缓解。
1、低血糖空腹时间过长或糖尿病药物过量导致血糖过低，表现为心慌、冷汗、视物模糊。立即进食含糖食物如糖果，严重时需静脉注射葡萄糖。
2、体位性低血压快速起身时血压调节延迟引发脑供血不足，常见于老年人或脱水者。建议起身前活动下肢，必要时穿戴弹力袜。
3、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，伴随面色苍白、乏力。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片，巨幼细胞贫血需补充叶酸。
4、前庭神经炎病毒感染前庭神经引发剧烈眩晕伴恶心呕吐，可用地芬尼多缓解症状，严重时需甲泼尼龙冲击治疗。
持续头晕超过24小时或伴随头痛、言语障碍需急诊，日常注意规律作息并避免突然转头动作。
夜间头痛可能由用眼过度、睡眠不足、偏头痛、丛集性头痛等原因引起，可通过调整作息、药物治疗等方式缓解。
1. 用眼过度长时间使用电子设备导致视疲劳，可能引发紧张性头痛。建议减少夜间屏幕使用时间，适当热敷眼部，必要时使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生片缓解疼痛。
2. 睡眠不足作息紊乱或睡眠质量差可能诱发头痛。保持规律作息，睡前避免饮用咖啡因饮品，可尝试佐匹克隆片、唑吡坦片或右佐匹克隆片改善睡眠。
3. 偏头痛可能与血管异常收缩扩张有关，常伴随恶心畏光。急性期可使用曲普坦类药物如舒马曲坦、佐米曲坦或利扎曲坦，预防性治疗可选用普萘洛尔或托吡酯。
4. 丛集性头痛多与下丘脑功能紊乱相关，表现为单侧眼眶剧痛。急性发作期可通过吸氧治疗，药物可选麦角胺咖啡因、舒马曲坦或糖皮质激素进行预防。
夜间头痛持续或加重时建议及时就诊，日常注意保持卧室环境安静黑暗，避免睡前摄入酒精或高盐食物。
