健康知道
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输尿管结石患者生活注意事项主要有增加饮水量、调整饮食结构、适度运动、定期复查。
1、增加饮水量每日饮水量建议超过2000毫升，均匀分配于全天，有助于稀释尿液并促进小结石排出。避免饮用含糖饮料和浓茶。
2、调整饮食结构根据结石成分调整饮食，草酸钙结石患者需限制菠菜等高草酸食物，尿酸结石患者应减少动物内脏摄入。均衡补充低脂乳制品和新鲜蔬菜水果。
3、适度运动进行跳跃、慢跑等适度冲击性运动，可帮助直径小于5毫米的结石移动。避免剧烈运动导致肾绞痛发作，运动前后注意补充水分。
4、定期复查结石排出后仍需每3-6个月进行泌尿系统超声检查，监测复发情况。出现血尿、发热等症状时应立即就诊。
保持规律作息，避免长时间憋尿，夜间睡眠时可适当抬高床头减少尿液反流风险。
