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月经干净后排卵期通常在下次月经前14天左右,具体时间受月经周期规律性、黄体期长度、激素水平波动、个体差异等因素影响。
1、周期规律性月经周期28天的女性,排卵日多在第14天,月经干净后约7-10天进入排卵期。
2、黄体期长度黄体期固定为14天,排卵日=下次月经日-14天,月经持续时间长短直接影响干净后至排卵的天数。
3、激素水平促黄体生成素峰值出现后36小时内排卵,可通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断。
4、个体差异周期短于21天或长于35天者需单独计算,青春期及围绝经期女性排卵可能不规律。
备孕女性建议结合宫颈黏液观察、超声监测等综合判断排卵时间,避免过度依赖日期推算。