健康知道
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成年女性可以长期服用益生菌，但需根据个体情况调整。益生菌主要用于调节肠道菌群平衡，改善消化功能，增强免疫力。
1、肠道健康长期服用益生菌有助于维持肠道菌群平衡，减少腹泻、便秘等胃肠不适症状。可选择双歧杆菌、乳酸菌等菌种。
2、免疫力益生菌能刺激免疫系统，降低呼吸道感染概率。适合免疫力低下人群，但需避免与免疫抑制剂同服。
3、妇科健康部分益生菌株可预防阴道炎复发，维持泌尿生殖道微环境。使用前应咨询医生选择合适菌株。
4、代谢调节益生菌可能帮助调节血糖血脂，但对代谢性疾病患者需结合药物治疗，不能替代降糖降脂药。
建议选择正规厂家产品，避免含添加剂品种，服用期间出现腹胀等不适需及时停用并就医咨询。
