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少女月经不调可能与遗传因素、内分泌紊乱、营养不良、精神压力、多囊卵巢综合征等原因有关。月经不调通常表现为周期紊乱、经量异常或痛经等症状，建议及时就医明确病因。
1、遗传因素
部分少女月经不调与家族遗传倾向相关，若母亲或姐妹存在月经周期异常史，可能增加患病概率。这类情况通常表现为初潮延迟或周期不规律，但无器质性病变。家长需关注孩子的月经记录，定期陪同进行妇科超声检查，排除其他病理因素。日常可通过保持规律作息、避免过度节食等方式帮助调节。
2、内分泌紊乱
青春期下丘脑-垂体-卵巢轴功能未完全成熟，容易因熬夜、应激等导致激素分泌失调。可能出现经期延长、闭经或功能性子宫出血，部分伴随痤疮、体毛增多。需通过性激素六项检查确诊，医生可能开具黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期，同时建议减少高强度运动，保证每日睡眠时间。
3、营养不良
过度减肥或偏食导致的铁、蛋白质缺乏会影响血红蛋白合成，引发贫血性闭经。典型症状包括乏力、头晕及经量锐减。家长需监督孩子每日摄入足量瘦肉、动物肝脏和深色蔬菜，必要时在医生指导下补充硫酸亚铁片、蛋白粉等营养剂。禁止自行服用激素类药物。
4、精神压力
考试焦虑、家庭变故等心理应激会通过神经内分泌途径抑制排卵，常见于住校或升学阶段的少女。表现为突发性月经推迟，可能伴有失眠、情绪低落。建议通过心理咨询疏导压力，配合谷维素片调节植物神经功能，同时可尝试瑜伽、冥想等放松训练，避免使用咖啡因饮品提神。
5、多囊卵巢综合征
该病以高雄激素血症和胰岛素抵抗为特征，会导致月经稀发、肥胖及黑棘皮症。需通过超声显示卵巢多囊样改变和激素检测确诊。医生可能开具二甲双胍肠溶片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调整周期。家长需帮助孩子建立低糖饮食和运动计划，每3个月复查血糖和血脂指标。
少女月经不调期间应保持外阴清洁，选择透气棉质内裤，经期避免剧烈运动和冷水浴。每日记录月经周期、经量及伴随症状，就诊时提供完整病史。饮食上增加核桃、南瓜子等富含维生素E的食物，限制奶茶、油炸食品摄入。若持续3个月以上周期紊乱或出现大出血，须立即前往妇科进行系统检查。
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