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关于骨折的饮食应该注意些什么?

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关于骨折的饮食应该注意些什么?

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李家静
李家静 马鞍山市人民医院 副主任医师
出现骨折之后,除了及时的手术治疗、药物治疗之外,饮食的调理也是属于比较重要的促进骨折愈合恢复的方法。在出现骨折的情况之后,饮食上可以适当多吃富含蛋白质以及钙的食物,但在骨折之后的至少1~2周之内,则需要注意尽量避免出现补钙的情况,在2~3周之后,根据身体的恢复期间,适当的补充钙剂,可以促进恢复。

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推荐 腰椎侧弯要警惕四种病

腰椎侧弯需警惕脊柱侧凸、腰椎间盘突出症、骨质疏松性椎体压缩骨折和强直性脊柱炎四种疾病。脊柱侧凸可能与遗传、不良姿势等因素有关,腰椎间盘突出症常见于长期负重或急性外伤,骨质疏松性椎体压缩骨折多发生于老年人群,强直性脊柱炎则与免疫异常相关。

1、脊柱侧凸

脊柱侧凸是腰椎侧弯最常见的病因,青少年特发性脊柱侧凸占多数,可能与遗传基因或生长发育期姿势不良有关。早期表现为双肩不等高、骨盆倾斜,随病情进展可能出现胸廓畸形。轻度可通过矫形支具和康复训练干预,中重度需考虑脊柱矫形手术。常用矫形支具包括波士顿式支具、密尔沃基式支具等。

2、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出导致的代偿性侧弯多伴有单侧下肢放射痛,常见于长期弯腰劳作或急性扭伤后。髓核压迫神经根可引起肌力下降、腱反射减弱。急性期需卧床休息,配合非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片,严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

3、骨质疏松性椎体压缩骨折

老年患者腰椎侧弯伴身高变矮需警惕椎体压缩骨折,与骨量流失导致的椎体脆性增加有关。典型表现为翻身痛、起床痛,X线可见椎体楔形变。基础治疗包括补充钙剂和维生素D3滴剂,抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠片,必要时行椎体成形术。

4、强直性脊柱炎

青年男性晨僵伴腰椎侧弯应考虑强直性脊柱炎,属于自身免疫性疾病。特征性表现为夜间腰背痛、活动后减轻,晚期可能出现脊柱竹节样变。药物治疗包括非甾体抗炎药如洛索洛芬钠片,生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白。

腰椎侧弯患者应避免久坐久站,睡眠选择硬板床,坐姿保持腰部挺直。日常可进行游泳、小燕飞等锻炼增强核心肌群力量,疼痛急性期可用热敷缓解症状。建议每6-12个月复查脊柱全长X线监测侧弯进展,出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。

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