健康知道
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阴道松弛可能与剖腹产未经历阴道收缩、年龄增长、盆底肌损伤、激素水平下降等因素有关，可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术修复等方式改善。
1、盆底肌锻炼凯格尔运动可增强盆底肌力量，每日重复进行收缩放松练习，坚持3个月以上可改善轻度松弛。
2、生物反馈治疗通过仪器监测盆底肌活动，帮助患者掌握正确收缩方法，适用于锻炼效果不佳者，需在医疗机构进行。
3、激光治疗点阵激光可刺激阴道胶原再生，改善黏膜弹性，治疗过程无创，需多次疗程维持效果。
4、手术修复阴道紧缩术通过切除部分黏膜后缝合，适用于重度松弛，术后需避免剧烈运动2个月。
建议搭配提肛运动及避免长期腹压增高动作，若出现尿失禁等伴随症状应及时就医评估。
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