健康知道
| 1人回答 | 55次阅读
孕期打呼噜通常在分娩后逐渐缓解，主要与激素水平变化、体重增加、鼻咽部水肿、睡眠姿势等因素有关。
1、激素水平变化妊娠期孕激素升高导致呼吸道肌肉松弛，产后激素水平恢复正常可改善打鼾。建议保持侧卧睡姿，避免仰卧加重症状。
2、体重增加孕期体重增长可能压迫呼吸道，产后体重逐渐回落有助于减轻打鼾。可通过合理饮食和产后康复运动控制体重。
3、鼻咽部水肿妊娠期血管扩张可能引起鼻黏膜充血水肿，分娩后体液重新分布可缓解症状。若持续存在需排除过敏性鼻炎等病理因素。
4、睡眠姿势子宫增大迫使孕妇采取仰卧位睡眠，可能加重气道阻塞。产后恢复自由体位后打鼾多自行消失，必要时可使用防打鼾枕辅助。
若产后三个月仍持续严重打鼾伴呼吸暂停，建议到呼吸内科或耳鼻喉科排查睡眠呼吸暂停综合征，哺乳期用药需严格遵医嘱。
.jpg)
