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贫血怎么补

提问时间：2022-05-25 06:16 | 1人回答 | 97次阅读

贫血

问题描述：

我自己是贫血体质，贫血发作容易头晕脑胀。想问医生，贫血怎么补比较合适？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-25 06:18

贫血您可以这样补身体：1、维生素B12。可以通过维生素b12以及叶酸丰富的食物来调整。2、铁元素。铁元素，是作为红细胞成熟过程中合成血红蛋白不可或缺的原料之一。3、蛋白质。蛋白质也能够促进血液的增补，能够合成血红蛋白，促进人体血液循环再生。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

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