健康知道
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牙龈易出血可通过口腔清洁护理、饮食调整、药物治疗、牙周治疗等方式改善，通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起。
1、口腔清洁护理牙菌斑堆积刺激牙龈导致出血，建议使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清理牙缝，避免用力横刷损伤牙龈。
2、饮食调整长期缺乏维生素C或维生素K可能影响凝血功能，日常可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素的食物，减少辛辣刺激饮食。
3、药物治疗牙龈炎引发的出血可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口颊片等药物控制炎症，伴有贫血需补充铁剂。
4、牙周治疗顽固性出血可能与牙周炎有关，需进行龈上洁治或龈下刮治，血液病等全身性疾病需排查原发病，表现为牙龈自发性出血伴瘀斑。
日常避免用牙签剔牙，每半年进行口腔检查，妊娠期或服用抗凝药物者需告知医生评估出血风险。
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