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老年人的血糖标准通常为空腹血糖4.4-7.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖小于10.0毫摩尔/升,具体数值需结合个体健康状况调整。
血糖标准因年龄、并发症等因素存在差异。对于无严重并发症的老年人,空腹血糖控制在4.4-7.0毫摩尔/升可降低低血糖风险,餐后血糖不超过10.0毫摩尔/升有助于减少血管损伤。合并心脑血管疾病或预期寿命较短的老年患者,控制目标可适当放宽至空腹7.0-8.5毫摩尔/升,餐后8.0-11.0毫摩尔/升。需注意部分老年人存在黎明现象或苏木杰效应,需通过动态血糖监测制定个性化方案。监测频率建议每周2-4次空腹及餐后血糖,每3个月检测糖化血红蛋白,目标值一般不超过8.0%。
建议老年糖尿病患者保持规律饮食,每日主食量控制在200-300克,优先选择燕麦、荞麦等低升糖指数食物。适当进行太极拳、散步等温和运动,每周累计150分钟。定期检查足部皮肤并保持清洁,每年进行眼底及肾功能筛查。出现心慌、出汗等低血糖症状时立即进食含糖食物,血糖持续异常需及时就医调整治疗方案。