口腔两侧溃疡可通过局部用药、饮食调节、口腔卫生、生活习惯调整、就医治疗等方式缓解。口腔溃疡通常由局部刺激、营养缺乏、免疫力下降、口腔感染、系统性疾病等原因引起。
1、局部用药：使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂、口腔溃疡贴片等药物直接作用于溃疡部位，缓解疼痛并促进愈合。复方氯己定含漱液每日使用3次，西瓜霜喷剂每日喷2-3次，口腔溃疡贴片根据说明书使用。
2、饮食调节：避免辛辣、酸性、过硬的食物，选择清淡、易消化的食物如粥、蒸蛋、香蕉等。增加富含维生素B、C的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类水果，有助于加速溃疡愈合。
3、口腔卫生：保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免损伤口腔黏膜。饭后漱口，可使用淡盐水或含氟漱口水，减少细菌滋生，防止感染。
4、生活习惯调整：避免熬夜、过度疲劳，保持充足睡眠。减少吸烟、饮酒等不良习惯，这些行为可能加重口腔溃疡或延缓愈合。
5、就医治疗：如果溃疡持续超过两周、反复发作或伴有其他症状如发热、体重下降，建议及时就医。医生可能会根据情况进行血液检查、口腔检查，必要时开具抗炎药物或免疫调节剂。
口腔溃疡患者应注重饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免刺激性食物。保持规律作息，适当进行有氧运动如散步、瑜伽，增强免疫力。定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在问题。
