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肝胃不和型慢性胃炎可能由情志不畅、饮食不节、脾胃虚弱、肝胆湿热、寒邪犯胃等原因引起，可通过疏肝和胃、健脾消食、清热化湿、温中散寒、理气止痛等方式治疗。
1、情志不畅
长期抑郁、焦虑或愤怒等不良情绪可能导致肝气郁结，进而影响脾胃功能。肝气横逆犯胃时，胃脘胀满疼痛常与情绪波动相关，可能伴随嗳气、反酸等症状。治疗需结合心理疏导，可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药调节气机。日常可通过冥想、八段锦等舒缓情绪。
2、饮食不节
暴饮暴食或嗜食辛辣油腻食物易损伤脾胃，造成食积不化。症状多见胃脘痞闷、恶心呕吐，舌苔厚腻。建议采用少量多餐原则，避免过冷过热饮食。可遵医嘱使用保和丸、枳实导滞丸等消食导滞类药物，配合山楂、神曲等药食同源食材辅助消化。
3、脾胃虚弱
素体脾虚或久病耗气者，运化功能减退会导致胃失和降。常见食欲不振、饭后腹胀、大便溏薄等表现。治疗需健脾益气，可选用香砂六君丸、参苓白术散等中成药。日常可食用山药、茯苓等健脾食材，避免过度劳累。
4、肝胆湿热
湿热蕴结肝胆时，胆汁上逆可引发胃部灼热疼痛，伴口苦咽干、小便黄赤等症状。治疗宜清利肝胆湿热，可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒等。饮食需忌酒及肥甘厚味，适当饮用菊花、蒲公英等代茶饮。
5、寒邪犯胃
外感寒邪或过食生冷会导致胃络拘急，表现为胃痛遇冷加重、得温减轻。可选用附子理中丸、良附丸等温中散寒，配合艾灸中脘、足三里等穴位。注意腹部保暖，烹饪时加入生姜、肉桂等温性调料。
患者需保持规律作息与情绪稳定，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激及生冷食物。建议记录饮食与症状变化，定期复查胃镜。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下调整治疗方案，切勿自行长期服用抑酸药物掩盖病情。适当练习太极拳等舒缓运动有助于气机调畅。
