健康知道
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洗头时掉发较多可能与季节性脱发、洗发方式不当、营养缺乏、脂溢性皮炎等因素有关。
1、季节性脱发秋冬季节毛发进入休止期，洗头时脱落量可能增多，属于正常生理现象，无须特殊治疗。
2、洗发方式不当水温过高、指甲抓挠头皮或过度清洁会损伤毛囊，建议使用指腹按摩，水温控制在38℃左右。
3、营养缺乏铁元素或优质蛋白摄入不足会导致毛囊萎缩，可通过食用动物肝脏、深海鱼类补充营养素。
4、脂溢性皮炎马拉色菌感染可能导致头皮瘙痒伴脱发，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等抗真菌药物。
日常建议选择温和洗发产品，避免过度烫染，保证每日7小时睡眠有助于改善脱发情况。
荨麻疹可通过避免过敏原、口服抗组胺药物、局部冷敷、免疫调节等方式治疗。荨麻疹通常由食物过敏、物理刺激、感染、自身免疫异常等原因引起。
1、避免过敏原远离已知过敏食物如海鲜、坚果等，减少花粉、尘螨接触。物理性荨麻疹患者需避免冷热刺激或摩擦。
2、口服抗组胺药氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗组胺药可阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒。慢性患者需规律用药。
3、局部冷敷用冷毛巾敷患处可收缩血管，减轻红肿热痛。避免抓挠导致皮肤破损，可配合炉甘石洗剂外用止痒。
4、免疫调节顽固性荨麻疹可能与甲状腺疾病、系统性红斑狼疮等有关，需排查原发病。严重者可考虑奥马珠单抗治疗。
发作期间记录饮食日记，穿着宽松棉质衣物，保持环境温度稳定。反复发作超过6周需就医排查诱因。
