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怎样快速瘦手臂上的肉啊？

提问时间：2022-05-01 09:52 | 1人回答 | 83次阅读

瘦手臂

问题描述：

怎样减手臂上的赘肉

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-01 09:56

要是觉得手臂上的赘肉很多，就不要耽误，及时调整运动习惯和营养结构。每天要坚持一个小时到两个小时的运动量，比如引体向上，俯卧撑，撸铁，做体操等等，让手臂的肌肉得到锻炼，也要减少赘肉和脂肪。要是觉得速度很慢，还可以考虑人工吸脂、光纤溶脂，都是比较先进的方法，安全性有保障。

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