健康知道
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糖尿病可通过典型症状结合医学检查判断，主要表现包括多饮多尿、体重下降、乏力以及血糖检测异常。
1、典型症状持续口渴、排尿频繁且尿量增多是早期常见表现，可能伴随夜间多次起夜，这些症状与血糖升高导致渗透性利尿有关。
2、体重变化短期内无明显原因的体重下降超过5%，尤其伴随食欲亢进时，提示可能存在胰岛素绝对或相对不足导致的代谢异常。
3、血糖检测空腹静脉血糖超过7.0mmol/L或随机血糖超过11.1mmol/L可初步诊断，糖化血红蛋白检测能反映近3个月平均血糖水平。
4、并发症征兆视力模糊、手足麻木或伤口愈合缓慢等表现可能提示糖尿病已引发微血管或神经病变，需立即就医评估。
建议出现可疑症状时及时检测血糖，确诊需通过正规医疗机构的口服葡萄糖耐量试验等标准化检查，日常需注意控制碳水化合物摄入并保持规律运动。
血糖高可以适量吃燕麦、苦瓜、西蓝花、魔芋等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，降低餐后血糖波动。
2. 苦瓜苦瓜含有苦瓜皂苷，具有类胰岛素作用，能帮助调节血糖水平。
3. 西蓝花西蓝花富含铬元素和膳食纤维，可改善胰岛素敏感性，稳定血糖。
4. 魔芋魔芋含葡甘露聚糖，能延缓胃排空，减少糖分吸收，适合血糖高人群食用。
二、药物1. 二甲双胍二甲双胍通过抑制肝糖原输出和增加外周组织对葡萄糖的利用来降低血糖。
2. 格列美脲格列美脲属于磺脲类降糖药，可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，降低血糖。
3. 阿卡波糖阿卡波糖通过抑制肠道α-糖苷酶，延缓碳水化合物分解为葡萄糖，控制餐后血糖。
4. 胰岛素胰岛素适用于1型糖尿病或口服降糖药控制不佳的2型糖尿病患者，直接补充外源性胰岛素。
血糖高人群需注意饮食控制，避免高糖高脂食物，定期监测血糖，遵医嘱调整治疗方案，适当进行有氧运动帮助控制血糖。
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