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牙痛牙根上火可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物缓解、口腔专科治疗等方式改善，通常由饮食刺激、口腔卫生不良、龋齿、牙周炎等原因引起。
1、冷敷镇痛冰袋或冷毛巾外敷患侧面部，每次约10分钟，可收缩血管减轻肿胀疼痛，适合外伤或急性炎症初期。
2、盐水漱口每日用温盐水漱口3-4次，浓度约0.9%，有助于清洁口腔、抑制细菌繁殖，缓解牙龈充血症状。
3、药物缓解布洛芬可短期镇痛消炎，甲硝唑针对厌氧菌感染，阿莫西林适用于细菌性炎症，均需医生评估后使用。
4、口腔专科治疗龋齿需填充或根管治疗，牙周炎需龈下刮治，可能伴有牙龈出血、牙齿松动等症状，需及时就医处置。
避免辛辣刺激食物，使用软毛牙刷轻柔清洁，定期口腔检查可预防复发，持续疼痛超过3天应就诊。
牙齿发黄有黑渍可通过日常清洁、专业洁牙、药物治疗、修复治疗等方式改善，通常由色素沉积、龋齿、牙釉质发育不全、四环素牙等原因引起。
1、日常清洁长期饮用咖啡或吸烟导致的外源性色素沉积，可通过巴氏刷牙法配合含碳酸钙的牙膏清洁，减少牙面色素附着。
2、专业洁牙顽固牙结石或烟斑需采用超声波洁治联合喷砂抛光，清除龈上龈下结石后，可配合过氧化氢凝胶进行诊室漂白。
3、药物治疗浅龋引起的黑渍可使用氟化钠甘油促进再矿化，中龋需清除腐质后填充玻璃离子水门汀，深龋伴牙髓炎需根管治疗。
4、修复治疗四环素牙或氟斑牙等内源性着色可选择瓷贴面修复，重度釉质发育不全可采用全冠修复恢复牙齿形态与色泽。
日常减少深色饮食摄入，每年进行一次口腔检查，儿童避免过量氟化物接触，出现持续性黑渍或疼痛需及时就诊。
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