健康知道
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治疗口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食、补充水分、使用药物等方式改善。口臭通常由口腔细菌滋生、食物残渣滞留、胃肠功能紊乱、鼻咽部疾病等原因引起。
1、口腔卫生每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少口腔细菌和食物残渣堆积。舌苔较厚者可配合舌苔刷清理，避免细菌分解产生硫化物。
2、饮食调整避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，适量摄入酸奶、苹果等有助于调节口腔菌群的食物。餐后咀嚼无糖口香糖可刺激唾液分泌。
3、补充水分每日饮水超过1500毫升防止口腔干燥，唾液减少会导致细菌繁殖加速。可饮用绿茶等含多酚类物质饮品抑制细菌活性。
4、药物干预顽固性口臭可能由牙龈炎、胃食管反流等疾病引起，可遵医嘱使用氯己定含漱液、甲硝唑片或益生菌制剂进行针对性治疗。
长期口臭建议排查龋齿、扁桃体结石等病因，日常可饮用薄荷茶或含服丁香帮助暂时缓解气味。
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