健康知道
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肩关节肌肉拉伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式治疗。肩关节肌肉拉伤通常由运动损伤、姿势不当、肌肉劳损、外伤撞击等原因引起。
1、休息制动急性期停止肩部活动，用三角巾悬吊固定患肢，避免提重物或过度伸展动作，防止二次损伤。
2、冷热敷交替损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环，可配合扶他林软膏外用缓解肿胀。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂、盐酸乙哌立松片等药物，需警惕胃肠道不良反应。
4、康复训练恢复期在康复师指导下进行钟摆运动、弹力带训练，逐步恢复关节活动度，肌肉力量训练应遵循无痛原则。
治疗期间避免辛辣刺激食物，适量补充蛋白质和维生素C，睡眠时用枕头支撑患肢保持功能位。
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