首页 > 内科 > 内分泌科

黄瓜煮着吃还是生吃减肥

| 1人回答 | 65次阅读

问题描述:
黄瓜煮着吃还是生吃减肥

全部回答
1条回答

刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
黄瓜煮着吃还是生吃都是比较减肥的,建议你最好是可以生吃的,因为生吃的话,黄瓜中所含有的维生素,以及微量元素没有被热水损坏,是对于身体有好处的,并且热量也是比较少的。除此之外的话,如果想要减肥,建议你最好还是能够多做一些有氧运动和无氧运动相结合。饮食的方面一定也要控制,避免太多脂肪、碳水化合物的摄入。

其它精选问题

推荐 为什么下半身很胖特别是腿

下半身肥胖特别是腿部脂肪堆积可能由遗传因素、久坐缺乏运动、激素水平异常、淋巴循环障碍等原因引起。1、遗传因素家族遗传易导致脂肪在下肢堆积,建议通过有氧运动结合抗阻训练改善,必要时可咨询营养师制定个性化饮食方案...

相关阅读精选

点击查看更多