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黄瓜煮着吃还是生吃减肥
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1人回答
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65次阅读
减肥
问题描述:
黄瓜煮着吃还是生吃减肥
全部回答
共
1
条回答
刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
黄瓜煮着吃还是生吃都是比较减肥的,建议你最好是可以生吃的,因为生吃的话,黄瓜中所含有的维生素,以及微量元素没有被热水损坏,是对于身体有好处的,并且热量也是比较少的。除此之外的话,如果想要减肥,建议你最好还是能够多做一些有氧运动和无氧运动相结合。饮食的方面一定也要控制,避免太多脂肪、碳水化合物的摄入。
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