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开合跳手臂疼痛有效吗?

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做开合跳手臂酸疼是有效果吗

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1条回答

刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
再做开合跳手臂酸痛,建议一定要停止运动,在做开合跳运动的时候,一定要控制好力度,避免导致疼痛更加严重。开合跳会运动到胳膊的肌肉,所以一定要注意运动时间不要太长,可以运动的时候休息几分钟,缓解胳膊肌肉酸痛的现象。

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