健康知道
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外耳道炎反复发作可通过保持耳道干燥、规范使用抗生素滴耳液、避免物理刺激、控制基础疾病等方式治疗。外耳道炎通常由潮湿环境、细菌感染、耳道损伤、糖尿病等因素引起。
1、保持耳道干燥游泳或洗浴后及时用棉签吸干耳道水分，避免潮湿环境滋生细菌。生理性因素无须用药，可选用含酒精的耳道清洁剂辅助干燥。
2、规范使用抗生素滴耳液细菌感染可能与金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌有关，表现为耳痛、流脓。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、环丙沙星滴耳液等。
3、避免物理刺激频繁掏耳或使用入耳式耳机可能损伤耳道皮肤。建议改用清洁外耳廓的方式，瘙痒严重时可短期涂抹氢化可的松软膏。
4、控制基础疾病糖尿病等疾病可能导致免疫力下降，易继发真菌性外耳道炎。需监测血糖并配合使用酮康唑洗剂，同时排查湿疹等过敏性疾病。
日常避免辛辣饮食，发作期可佩戴防水耳塞，症状持续超过一周或伴听力下降需及时耳鼻喉科就诊。
说话久了喉咙不舒服可能由用嗓过度、环境干燥、咽喉炎、反流性食管炎等原因引起，可通过声带休息、加湿空气、药物治疗等方式缓解。
1、用嗓过度长时间说话导致声带疲劳充血，表现为声音嘶哑或喉咙干痛。建议减少持续说话时间，每小时饮水润喉，避免清嗓动作。
2、环境干燥干燥空气使咽喉黏膜水分蒸发过快，可能伴随干痒感。使用加湿器维持湿度，外出佩戴口罩，适量饮用罗汉果茶等润喉饮品。
3、咽喉炎可能与细菌感染或粉尘刺激有关，常见咽部灼痛、异物感。可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含片或蒲地蓝消炎口服液，伴发热需就医。
4、反流性食管炎胃酸刺激咽喉黏膜导致慢性不适，平躺后症状加重。需抑制胃酸分泌，奥美拉唑、铝碳酸镁片联合咽喉保护剂治疗。
日常避免辛辣刺激饮食，用嗓工作者可练习腹式呼吸发声法，持续不适需耳鼻喉科就诊排查声带病变。
