乳腺癌食疗吃什么食物

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乳腺癌食疗吃什么食物

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张萌萌山东省立医院副主任医师

乳腺癌患者可通过合理饮食辅助治疗，推荐食用富含抗氧化物质、高纤维和优质蛋白的食物，如西兰花、三文鱼和全谷物。饮食调节有助于增强免疫力，改善身体状况。
1、抗氧化食物：西兰花、蓝莓、胡萝卜等富含维生素C、E和β-胡萝卜素，能够帮助清除体内自由基，减轻化疗或放疗带来的氧化应激损伤。建议每日摄入200-300克新鲜蔬菜和水果，多样化选择以获取多种营养素。
2、高纤维食物：全谷物、燕麦、糙米等富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。膳食纤维还能帮助调节血糖和血脂水平，对乳腺癌患者的整体健康有益。每日可摄入50-100克全谷物食品，搭配适量豆类。
3、优质蛋白食物：三文鱼、鸡胸肉、豆腐等提供优质蛋白质，有助于修复受损组织，维持肌肉质量。蛋白质摄入不足可能导致免疫力下降，影响康复进程。建议每日摄入100-150克瘦肉或鱼类，适量补充豆制品。
4、低脂乳制品：低脂牛奶、酸奶等富含钙和维生素D，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松。乳腺癌患者因治疗可能导致骨密度下降，适量摄入乳制品有助于补充钙质。每日可饮用300毫升低脂牛奶或酸奶。
5、健康油脂：橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸，有助于降低炎症反应，改善心血管健康。建议每日摄入15-30毫升健康油脂，用于凉拌或低温烹饪，避免高温煎炸。
乳腺癌患者在饮食上需注意均衡营养，避免高糖、高脂肪和加工食品，适量增加富含抗氧化物质、高纤维和优质蛋白的食物摄入。同时，配合适度运动如散步、瑜伽等，有助于增强体质，促进康复。定期复查，遵医嘱调整饮食方案。

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推荐得了乳腺癌能活多久 2025-07-29 15:14

乳腺癌的生存期因人而异，可通过手术、化疗、放疗等方式治疗。乳腺癌通常与激素水平异常、遗传因素、环境暴露、生活方式、慢性炎症等因素有关。 1、激素水平：激素受体阳性乳腺癌患者可通过内分泌治疗延长生存期，常用药物包括他莫昔芬20mg/天、来曲唑2.5mg/天、阿那曲唑1mg/天。 2、遗传因素：BRCA1/2基因突变携带者可通过预防性乳腺切除术降低复发风险，同时配合化疗药物如紫杉醇175mg/m²和卡铂AUC 6。 3、环境暴露：长期接触有害化学物质可能增加乳腺癌风险，建议减少暴露并定期筛查，早期发现可通过保乳手术或全乳切除术治疗。 4、生活方式：健康饮食和规律运动有助于提高生存率，建议多摄入富含抗氧化物的食物如蓝莓、菠菜，每周进行150分钟中等强度运动。 5、慢性炎症：慢性炎症可能促进乳腺癌发展，可通过抗炎药物如阿司匹林81mg/天或非甾体抗炎药控制炎症，同时结合放疗50Gy减少复发。乳腺癌患者需注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物如鱼类、豆类、新鲜蔬菜，避免高脂肪、高糖饮食。适度运动如散步、瑜伽有助于提高身体免疫力，定期复查和遵循医生建议对延长生存期至关重要。