健康知道
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吃糖多不一定会直接引起糖尿病，但长期过量摄入糖分可能增加患病风险。糖尿病主要与遗传因素、胰岛素抵抗、肥胖、缺乏运动等因素有关。
1、遗传因素家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物控制血糖。
2、胰岛素抵抗长期高糖饮食可能导致胰岛素敏感性下降，表现为餐后血糖升高，可通过饮食控制、增加运动改善，严重时需使用吡格列酮、罗格列酮等药物。
3、肥胖影响过量糖分转化为脂肪堆积会加重胰腺负担，常见症状包括多饮多尿，需通过减重和生活方式调整改善，必要时使用阿卡波糖等降糖药。
4、缺乏运动久坐不动会降低糖代谢效率，可能伴随疲劳感，建议每周进行适度有氧运动，配合西格列汀等药物辅助治疗。
日常应注意控制精制糖摄入，选择全谷物和低升糖指数食物，保持规律作息和适度运动，定期进行血糖检测。
