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骨质疏松患者为什么要经常晒太阳

提问时间：2023-05-08 21:53 | 1人回答 | 58次阅读

骨质疏松

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骨质疏松患者为什么要经常晒太阳

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张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2023-05-08 22:12

充足的维生素D的摄入是预防骨质疏松症的一个重要的前提，所以经常晒太阳可以补充钙质。如果维生素D缺乏必然会造成钙质的减少，从而造成骨矿含量的减少，增加骨质疏松症发生的几率，所以骨质疏松患者一定要增加维生素D的摄入。体内维生素D来源于两方面:一方面是食物，另一方面就是来源于日光照射。而体内维生素D的来源更多的是日光照射，皮肤中含有一种物质叫做7-脱氢胆固醇在日光的照射下就可以转化为维生素D，再经过体内肝、肾的代谢之后，就可以合成一个活性的维生素D，活性的维生素D就可以促进肠道钙剂的回收，促进肠道钙剂的吸收之后会增加骨矿的含量，预防骨质疏松。

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