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怎样瘦肚子?

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怎样瘦肚子?

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李远恒
李远恒 遂平县中医院 主治医师
怎样瘦肚子?怎么才能瘦肚子其实就是减肥的方式,一般能够在保证正常的,营养的结构基础上,可以适当的节食。但是一定要保证营养均衡,同时要进行,长期不懈的规律的健身,比如低盐低糖低脂饮食,多吃点颜色比较鲜艳的蔬菜水果,每次的饭量可以达到七分饱或六分饱。

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