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吃什么降糖效果好

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吃什么降糖效果好

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师

糖尿病患者可以适量吃苦瓜、燕麦、菠菜、魔芋等食物,也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1、苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷,能够帮助降低血糖水平,适合糖尿病患者适量食用。

2、燕麦

燕麦富含膳食纤维,可以延缓碳水化合物的吸收,有助于稳定血糖。

3、菠菜

菠菜含有丰富的镁元素,能够改善胰岛素敏感性,对血糖控制有帮助。

4、魔芋

魔芋富含葡甘露聚糖,能够延缓胃排空,减少餐后血糖波动。

二、药物1、二甲双胍

二甲双胍是2型糖尿病的一线治疗药物,能够减少肝脏葡萄糖输出。

2、格列美脲

格列美脲属于磺脲类降糖药,能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

3、阿卡波糖

阿卡波糖是α-糖苷酶抑制剂,可以延缓肠道碳水化合物吸收。

4、胰岛素

胰岛素适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者,直接补充体内胰岛素。

糖尿病患者应注意定期监测血糖,保持规律运动,避免高糖高脂饮食,同时遵医嘱规范用药。

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