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怎么调养腰肌劳损

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怎么调养腰肌劳损

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李琢玛
李琢玛 广州市第一人民医院 主任医师
在患有腰肌劳损的情况下,首先可以通过目前典型的症状反复的发生来口服非甾体类抗炎药对症治疗,而且可以通过平时进行相关局部热敷和牵引带和腰围的携带来外固定的方法起到缓解相应的病情。

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正仁黑玉膏不能治疗腰椎病。腰椎病的治疗需要根据具体病因和病情采取规范医疗措施,包括物理治疗、药物治疗或手术干预,膏药类产品仅能暂时缓解部分症状。

腰椎病是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病的统称,主要表现为腰痛、下肢放射痛或麻木。正规治疗需通过影像学检查明确病因,由医生制定个体化方案。物理治疗包括牵引、超短波等康复手段;药物可使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等抗炎营养神经药物;严重者可能需椎间孔镜手术等介入治疗。膏药类产品可能通过局部发热或药物渗透暂时缓解疼痛,但无法解决神经压迫等根本问题。

腰椎病患者应避免久坐久站,睡眠选择硬板床,日常加强腰背肌锻炼如五点支撑法。疼痛急性期可短期使用护腰,但长期佩戴可能造成肌肉萎缩。饮食注意补充钙质和维生素D,控制体重减轻腰椎负荷。若症状持续加重或出现大小便功能障碍,须立即就医排除马尾综合征等急症。

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